Da sommeren er ved at være slut, kan vi ikke lade være med at tænke over det forestående efterår. Når året går på hæld, bliver dagene kortere, vejret falder, og vi får lidt for travlt. På trods af at tingene kan synes at være stressende, er det afgørende at prioritere dit helbred. Når alt kommer til alt, hvordan du har det, har stor indflydelse på alt, hvad du gør. Du vil ikke være i stand til at yde din bedste indsats, hvis du ikke føler dit bedste. Det primære fokus i denne artikel er egenomsorg.
Ønsket om at fotografere en græskar-krydderkaffe med flødeskum toppet på en parkplæne dækket med nedfaldne blade er overvældende. Sluk dog din telefon. Tag stikket ud. Stop med at bruge sociale medier og begynd at gøre noget andet med din tid.
Dette er et af efterårets sværere råd til selvpleje, da det kræver dybdegående selvrefleksion. Tag en kuglepen og et blankt stykke papir frem. Overvej de fem bedste ting i dit liv i et fredeligt hjørne af dit hjem. Det er alt for simpelt kun at tænke dårligt. Men uanset hvor lidt de kan forekomme, kan det være svært at værdsætte alle de gode dele af vores liv. Thanksgiving pause er et glimrende tidspunkt at gøre dette. Det er en god idé at vurdere dine styrker, før du laver nytårsforsætter. Få dette krus til at minde dig om altid at være taknemmelig denne efterårssæson.
Du vil næppe være i stand til at indhente venner i løbet af ferien. Familieforpligtelser vil altid have forrang frem for sociale arrangementer med venner. Nyd at følge med og tilbringe tid sammen, når året nærmer sig enden, uanset om det er over kaffe, vin eller øl.
Desuden er det tid til at give slip på fortiden. Jul og nytår skal fejres med iver og ærlighed. Vær modig og undskyld, når det er nødvendigt.
Varm dit hjem op, når dagene bliver kortere, ved at installere hyggeligere belysning. Stearinlys bør være en del af enhver selvplejerutine, fordi duft er en så potent stimulans af mentalt velvære. Der er en grund til, at duftlys er så populære. Din yndlingsduft kan forbedre dit humør ud over at tilbyde komfort, når den er tændt. For slet ikke at tale om, hvor praktisk at have det hjemme i efteråret! Uanset om du vil booste din energi eller slappe af i dine tanker, er kanelduftlyset perfekt til dig. Den er tilgængelig i vores butik og dufter også fantastisk!
Tag en tur udenfor og tramp gennem bladene, sprøjt i vandpytterne. Læg mærke til de skiftende farver på træerne, når du passerer - muligvis hver dag! Naturlig skønhed er betagende.
Det er nemt at føle sig overbebyrdet med alt det, der skal gøres på daglig basis, såsom arbejde, ærinder og ethvert andet ansvar, du måtte have. Det er dog afgørende at få tid til sig selv. Gå en 20-minutters gåtur udenfor. Dette vil ikke kun give dig mulighed for at nyde den sprøde efterårsluft, men det vil også forbedre dit humør og efterlade dig frisk. Mens du er i gang, kan du holde dig varm under din gåtur udenfor med denne langærmede fitnessskjorte:
Opdag en ny drik, som du sætter pris på, uanset om det er en anden type varm chokolade, te eller endda mjød. Varme drikke er normalt afslappende, når det bliver koldt udenfor. Lav dig selv en varm drik og afsæt lidt tid til at sidde ned og nyde det, mens det stadig er varmt. Brug desuden et personligt krus for at gøre det mere specielt. Vælg imellem vores samling af keramiske krus til enhver lejlighed i vores butik.
Få inspiration til din efterårsfarvepalet fra din udendørs gåtur! Ryd op i huset inden vinteren melder sig for fuld kraft. Forbered dit skab, udfyld eventuelt udestående papirarbejde, og gør begge dele. Overvej at donere noget, du ikke længere ønsker eller har brug for, og bemærk, hvor meget bedre du vil have det, når dine omgivelser er ryddelige.
Intet som at putte sig under et tæppe med en god bog på en trist, blæsende dag. Find en gammel favorit eller en ny. Få dig en varm drik og et behageligt tæppe. Og sæt dig gerne!
Der er ingen bedre måde at koble af på end ved at fordybe dig i et fremmed univers, uanset om du læser bogomslag til omslag eller kun få sider ad gangen. Sluk fjernsynet, indstil din telefon til lydløs eller mute, og snup en bog. Tillad forfatterens talent at fortrylle og tryllebinde dig, og lad dine problemer stå for døren.
Din hud vil naturligt tørre ud om efteråret på grund af den kølige, tørre luft. Som et resultat bliver fugt og pleje af din hud endnu mere afgørende. Når vintersæsonen nærmer sig, vil dine hænder, ligesom dine læber, uundgåeligt blive sprukne.
Undersøg dit sokkeskab for at se, om dit eksisterende udvalg af sokker skal repareres eller udskiftes. Hvorfor? Fordi at putte sig på sofaen med et tæppe over sig, nogle tykke uldsokker til at holde tæerne varme og en kop te eller kaffe er den mest behagelige måde at tilbringe den første kolde dag på. Du kan virkelig låse de behagelige minder inde og opnå absolut afslapning gennem hele efterårets selvpleje-kur ved at tage din yndlings efterårstrøje på eller dække dig selv ind i et blødt tæppe, du bruger hvert år. Hvis du er på udkig efter et nyt tæppe, er dette fleece-tæppe, der kan bæres, en fan-favorit!
Selvom du ikke altid har tid, kan du stadig passe på dig selv ved at deltage i nogle af efterårets simple egenomsorgsaktiviteter på denne liste. Vælg to eller tre elementer fra listen, og anvend dem alle på én gang. Saml dit hyggeligste tæppe og varmeste sokker, og sæt dig til rette i en film.
En efterårstur med en partner er altid mere behagelig, og med yderligere eventyrmuligheder kan din bucket list indeholde nogle utrolige udflugter. Så kom ud og nyd denne fantastiske sæson! Det vigtigste, husk at være blid og tålmodig med dig selv. Det er trods alt dig, der har mest brug for din assistance.
0 kommentarer
